Je suis diplômée en réflexologie plantaire et yoga (Viniyoga). Je me suis formée à ces techniques qui m’ont permis de me connecter à mon corps âme et esprit et de vivre plus sereinement les expériences de la vie. J’ai également suivi des modules de sophrologie qui viennent en appui de mes séances de yoga.
La réflexologie plantaire : « les pieds miroirs du corps»
C’est un art ancestral qui fait partie des médecines douces et trouve ses racines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d’Égypte et d’Inde.
Il y a près de 7200 terminaisons nerveuses sous chaque pied, celles-ci sont étroitement interconnectées par la moelle épinière et le cerveau à toutes les parties du corps. Chaque organe est représenté par un point réflexe sur le pied. Par un toucher spécifique sur les pieds, le réflexologue peut localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme. Il sera à même de rétablir l’équilibre par des pressions dosées et précises sous chaque pied. Les pieds sont un véritable trésor de possibilités. Ils peuvent renforcer la santé, générer un état favorable de relaxation et stimuler le pouvoir d’auto guérison du corps.
Le yoga : « c’est le voyage du soi, au travers du soi vers le soi » (tiré de la Bhagavad Gita).
C’est une discipline visant, par les exercices corporels (souplesse, développement de la musculature, notamment celle du dos), les pranayamas (exercices de respiration qui contribuent à réguler le système nerveux et à calmer l’esprit) et la méditation, à harmoniser l’être humain dans ses dimensions physique, psychique et spirituelle.
Par le yoga et la réflexologie plantaire, je m’adresse à toute personne qui veut retrouver l’énergie vitale, améliorer la qualité du sommeil ou surmonter d’autres difficultés physiques et mentales. Ces deux pratiques vont agir sur les symptômes physiques du stress. Diminuer l’hormone du stress, le cortisol, permet au corps de sécréter de la sérotonine, un neurotransmetteur qui lutte notamment contre la dépression et le burn out.
Par une écoute attentive et bienveillante pour chacun, je propose de vous accompagner vers un épanouissement et au rayonnement du corps et de l’esprit.
Je m’engage au respect et à la confidentialité.
Consultations sur RDV.
Pour adultes
Consultations possibles en français et anglais
